ADHD اور عملی مہارتیں: آکوپیشنل تھراپی کس طرح مدد کرتی ہے
ADHD اور عملی مہارتیں: آکوپیشنل تھراپی آپ کے بچے کی مدد کیسے کر سکتی ہے
بہت سے والدین یہ سمجھتے ہیں کہ آکوپیشنل تھراپی (OT) صرف ان بچوں کے لیے ہے جنہیں حرکت کی مشکلات یا آٹزم اسپیکٹرم کے فرق ہوں۔ اگر آپ کے بچے کو اٹینشن ڈیفیسٹ ہائپر ایکٹیوٹی ڈس آرڈر (ADHD) کی تشخیص ہوئی ہے، تو آپ شاید…
For familiesPublished 28 April 202620 min read· Written by the Sensphere OT team
بہت سے والدین یہ سمجھتے ہیں کہ آکوپیشنل تھراپی (OT) صرف ان بچوں کے لیے ہے جنہیں حرکت کی مشکلات یا آٹزم اسپیکٹرم کے فرق ہوں۔ اگر آپ کے بچے کو اٹینشن ڈیفیسٹ ہائپر ایکٹیوٹی ڈس آرڈر (ADHD) کی تشخیص ہوئی ہے، تو آپ شاید یہ نہ جانتے ہوں کہ OT ان کے لیے سب سے عملی معاونت میں سے ایک ہو سکتی ہے, اس لیے نہیں کہ یہ آپ کے بچے کے دماغ کے کام کرنے کے طریقے کو بدلتی ہے، بلکہ اس لیے کہ یہ ان کے لیے روزمرہ کی زندگی کے طریقے کو بدلتی ہے۔
یہ مضمون وضاحت کرتا ہے کہ آکوپیشنل تھراپی ADHD والے بچوں کے لیے کیا کر سکتی ہے، OT روزمرہ کے کام کاج کے کن شعبوں پر توجہ دیتی ہے، اور SENsphere کے ذریعے مدد کیسے حاصل کی جائے۔
ADHD کیوں توجہ سے بڑھ کر روزمرہ کے کام کاج کو متاثر کرتی ہے
ADHD کو اکثر توجہ کی کمی کا مسئلہ بتایا جاتا ہے۔ حقیقت میں، یہ ایگزیکٹو فنکشن کا مسئلہ ہے۔ ایگزیکٹو فنکشن ان ذہنی عملوں کو کہتے ہیں جو ہمیں منصوبہ بنانے، ترتیب دینے، جذبات پر قابو رکھنے، جذبات سنبھالنے، اور کاموں کے درمیان تبدیلی کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ جب ADHD کی وجہ سے ایگزیکٹو فنکشن متاثر ہوتا ہے، تو یہ روزمرہ کی زندگی کے تقریباً ہر پہلو کو چھوتا ہے۔
ایگزیکٹو فنکشن میں شامل ہیں:
ورکنگ میموری: ذہن میں معلومات رکھنا اور فوری طور پر استعمال کرنا (زبانی ہدایات یاد رکھنا، بورڈ سے نقل کرنا، کئی مراحل والے کام ترتیب دینا)
رسپانس انہیبیشن: عمل کرنے سے پہلے رکنا (بولنے سے پہلے سوچنا، خواہشات کو روکنا، ہدایات کا انتظار کرنا)
کاگنیٹو فلیکسیبلٹی: کاموں کے درمیان توجہ بدلنا یا جب کچھ بدل جائے تو منصوبے میں تبدیلی کرنا (ایک سبق سے دوسرے میں جانا، معمول میں تبدیلی قبول کرنا)
منصوبہ بندی اور تنظیم: کاموں کو مراحل میں تقسیم کرنا اور انہیں ترتیب دینا (اسکول کی تیاری، ہوم ورک سنبھالنا، سامان ترتیب دینا)
کام شروع کرنا: کوئی کام شروع کرنا، خاص طور پر جو بورنگ یا مشکل لگے (ہوم ورک شروع کرنا، اسکول کی صبح بستر سے اٹھنا، کمرہ صاف کرنا)
یہ سب ADHD میں متاثر ہوتے ہیں، اور یہ سب اس بات کو شکل دیتے ہیں کہ آپ کا بچہ روزمرہ کی سرگرمیاں جیسے صبح کا معمول، ہوم ورک، سرگرمیوں کے درمیان منتقلی، خود کی دیکھ بھال، اور سامان ترتیب دینا کتنی آسانی سے سنبھال سکتا ہے۔
جذباتی ضبط ADHD سے گہرا تعلق رکھتا ہے۔ Russell Barkley کی تحقیق ظاہر کرتی ہے کہ جذبات کا عدم ضبط ADHD کی بنیادی خصوصیات میں سے ایک ہے، جو اس بات کو متاثر کرتی ہے کہ بچے مایوسی پر کیسے ردعمل کرتے ہیں، مایوسی کو کیسے سنبھالتے ہیں، پریشانی سے کیسے نکلتے ہیں، اور ہم عمروں اور بڑوں سے کیسے تعلق رکھتے ہیں(2)۔ یہ بدتمیزی یا چالاکی نہیں ہے، یہ انہی اعصابی فرقوں کا نتیجہ ہے جو توجہ کو متاثر کرتے ہیں۔
حسی معلومات کی پروسیسنگ میں فرق ADHD میں عام ہیں۔ ADHD والے تقریباً 40–50% بچے حسی معلومات کو پروسیس کرنے کے طریقے میں بھی فرق ظاہر کرتے ہیں(3)۔ ADHD والے کچھ بچے حسی تلاش کرنے والے ہوتے ہیں: انہیں حرکت، تیز احساسات، اور زیادہ محرکات کی ضرورت ہوتی ہے۔ دوسرے حسی محرکات سے بچنے والے ہوتے ہیں: انہیں بعض احساسات بہت زیادہ محسوس ہوتے ہیں۔ دونوں نمونے رویے، توجہ، اور خود ضبط کو متاثر کرتے ہیں۔
Ready to take the next step?
If this guide resonates, a referral takes just a few minutes. No GP referral needed. We'll be in touch within one working day.
Free parent guide: What to Expect from an OT Assessment
A plain-English 4-page guide covering what happens before, during and after an assessment, including what the report includes, how to prepare your child, and FAQs.
No spam. Unsubscribe at any time. We handle your data in line with our Privacy Policy.
ADHD کے ساتھ اکثر حرکت کی مشکلات بھی ہوتی ہیں۔ ڈویلپمنٹل کوآرڈینیشن ڈس آرڈر (DCD) ADHD والے تقریباً 50% بچوں کو متاثر کرتا ہے(4)۔ اس کا مطلب ہے کہ ہاتھ سے لکھنا مشکل ہو سکتا ہے، PE کی کلاسیں تناؤ کا باعث ہو سکتی ہیں، اور روزمرہ کی خود کی دیکھ بھال جیسے کپڑے پہننا یا کھانا کھانا زیادہ وقت لے سکتا ہے یا زیادہ مشکل محسوس ہو سکتا ہے۔ اس میں سے کچھ حرکت کی مہارت کا فرق ہے؛ کچھ عدم استحکام ہے (ADHD کا توجہ/محرک پہلو کارکردگی کو متغیر بناتا ہے)۔
ADHD میں نیند کی مشکلات قابل ذکر حد تک عام ہیں اور ایک سلسلہ وار اثر پیدا کرتی ہیں: خراب نیند اگلے دن ضبط، توجہ، جذباتی کنٹرول، اور رویے کو مزید خراب کر دیتی ہے۔ بہتر نیند دن کے کام کاج کو نمایاں طور پر بہتر بناتی ہے۔
کیا یہ جانی پہچانی بات لگتی ہے؟ جن خاندانوں کے ساتھ ہم کام کرتے ہیں ان میں سے بہت سے لوگ بالکل اسی صورتحال کا بیان کرتے ہیں۔ اگر آپ اس پر بات کرنا چاہتے ہیں، تو 15 منٹ کی مفت کال بک کریں، کوئی دباؤ نہیں، بس ایک گفتگو۔
روزمرہ کی زندگی کے وہ شعبے جہاں OT ADHD والے بچوں کی مدد کرتی ہے
خود کی دیکھ بھال اور صبح کا معمول
روزمرہ کی زندگی میں ADHD کی پہلی علامتوں میں سے ایک خود کی دیکھ بھال شروع کرنے میں دشواری ہے۔ بہت سے والدین اپنے بچے کو کپڑے پہننے، دانت صاف کرنے، یا ناشتہ کرنے سے "انکار" کرتے ہوئے بیان کرتے ہیں۔ بچہ مشکل نہیں پیدا کر رہا، وہ واقعی کام شروع کرنے میں دشواری محسوس کر رہا ہے۔ ان کا دماغ شروع کرنے کا اشارہ نہیں بھیج رہا، چاہے وہ چاہتے بھی ہوں اور کام معمول کا ہی کیوں نہ ہو۔
آکوپیشنل تھراپسٹ معمول کو خود دوبارہ ڈیزائن کر کے مدد کرتا ہے۔ اپنے بچے سے یہ توقع رکھنے کی بجائے کہ وہ ذہن میں ترتیب یاد رکھے اور اسے عملی جامہ پہنائے، OT بصری معاونت تیار کرتی ہے: صبح کے کاموں کی تصویری ترتیب، ایک لیمینیٹڈ چیک لسٹ، ایک ٹاسک سٹرپ جسے وہ ٹک کر سکیں۔ اس سے یاد رکھنے اور فیصلہ کرنے کی ضرورت ختم ہو جاتی ہے، یہی وہ جگہ ہے جہاں ایگزیکٹو فنکشن ناکام ہوتا ہے۔
وقت کا اندازہ نہ لگا پانا ADHD کی ایک اور پوشیدہ خصوصیت ہے۔ آپ کا بچہ یہ محسوس نہ کر پائے کہ کتنا وقت گزر گیا ہے، یا وہ کسی دلچسپ چیز میں "ہائپر فوکس" میں ہو سکتے ہیں اور واقعی انہیں پتا نہ ہو کہ 45 منٹ گزر گئے ہیں۔ OT بصری وقت معاونت متعارف کرا کر مدد کرتی ہے: بقیہ وقت دکھانے والا Time Timer، معمول میں وقت کے نشانات ("ناشتہ 7:15 تک"، "گھر سے 8:30 پر نکلنا")، اور منتقلی کے لیے ٹائمر۔
ترتیب کو مزید آسان بنایا جا سکتا ہے۔ "اسکول کے لیے تیار ہو جاؤ" کی بجائے، بصری معمول اس طرح ہو سکتا ہے: اٹھنا، بیت الخلاء جانا، پانی پینا، کپڑے پہننا، ناشتہ کرنا، جوتے لانا، کوٹ پہننا۔ ہر قدم چھوٹا، بصری، اور غیر مبہم ہے۔
تنظیم اور کام کا انتظام
ADHD والے بچے اکثر بے ترتیب لگتے ہیں کیونکہ ان کے پاس ایسا تنظیمی نظام نہیں ہوتا جو ان کے ایگزیکٹو فنکشن کے فرق کو پورا کرے۔ جو بچہ اپنی PE کٹ بھول جاتا ہے، اسکول کے خطوط گم کر دیتا ہے، اور کبھی اپنا ہوم ورک نہیں ڈھونڈ پاتا، وہ سست نہیں ہے, اسے ایک بیرونی تنظیمی نظام کی ضرورت ہے جو اس کے لیے یاد رکھے۔
OT مقررہ جگہیں بنا کر اور فیصلوں کو کم کر کے مدد کرتی ہے۔ اسکول کا بیگ دروازے کے پاس، نہ کہ کمرے میں۔ PE کٹ ایک مخصوص جیب میں، لیبل لگا ہوا۔ خطوط پلاسٹک والٹ میں۔ بیگ میں کیا ہونا چاہیے اس کی چیک لسٹ۔ اہم پیغامات کے لیے گھر-اسکول ڈائری یا مواصلاتی ایپ۔
اصول یہ ہے: صحیح انتخاب کو سب سے آسان انتخاب بنائیں۔ اگر PE کٹ ہمیشہ ایک ہی جگہ رہتی ہے، تو آپ کے بچے کو یاد نہیں رکھنا کہ یہ کہاں ہے یا یہ فیصلہ نہیں کرنا کہ اسے پیک کرنا ہے۔
ہوم ورک اور آزادانہ کام کے معمولات
ہوم ورک وہ جگہ ہے جہاں ایگزیکٹو فنکشن کی مشکلات واضح طور پر نظر آتی ہیں۔ آپ کا بچہ کام سمجھ سکتا ہے، لیکن وہ اسے شروع نہیں کر سکتا، مراحل میں تقسیم نہیں کر سکتا، اس پر لگا نہیں رہ سکتا، اور جب یہ مشکل ہو جائے تو مایوسی کو سنبھال نہیں سکتا۔ بہت سے والدین پاتے ہیں کہ وہ ہوم ورک مینیجر بن گئے ہیں: یاد دلانا، چیک کرنا، منانا، اور ٹوٹ پھوٹ سنبھالنا۔
OT کام کی جگہ اور کام کی ساخت ڈیزائن کر کے مدد کرتی ہے۔ میز ہر طرح کی توجہ ہٹانے والی چیزوں سے خالی ہونی چاہیے، صرف اس موضوع کے لیے ضروری مواد نظر آنا چاہیے۔ فجٹ ٹولز، پانی، اور حسی وقفے دستیاب ہونے چاہئیں۔ ایک بصری کام کی فہرست ("ریاضی: سوالات 1-5 کریں، پھر وقفہ") پورے کام کی ہیبت کو ختم کر دیتی ہے۔ ایک ٹائمر دکھاتا ہے کہ کام میں کتنا وقت لگنا چاہیے۔
اگر ایگزیکٹو فنکشن کی معاونت کافی نہ ہو، تو کام کو خود ڈھالا جا سکتا ہے: 30 منٹ کے کام کو حرکت کے وقفوں کے ساتھ 3×10 منٹ کے حصوں میں تقسیم کرنا، معاون ٹیکنالوجی استعمال کرنا (ہاتھ سے لکھنے کی بجائے ٹائپ کرنا)، یا کام کی مقدار کم کرنا تاکہ توجہ سیکھنے پر ہو، برداشت پر نہیں۔
ہاتھ سے لکھنا اور چھوٹی حرکات کی مہارتیں
ہاتھ سے لکھنا ایک عام شعبہ ہے جہاں ADHD اور حرکت کی مشکلات ایک دوسرے سے ملتی ہیں، اور یہ جاننا ضروری ہے کہ کون سی کون سی ہے۔
کچھ ADHD والے بچوں کو واقعی چھوٹی حرکات کی مشکلات ہوتی ہیں: ان کی گرفت کمزور یا عجیب ہوتی ہے، پنسل کنٹرول کمزور ہوتا ہے، اور جسمانی حرکت کی مہارت کم ترقی یافتہ ہوتی ہے۔ OT کا جائزہ موٹر سے متعلق پیمائشوں اور مشاہدے کے ذریعے اسے شناخت کرتا ہے۔
بہت سے ADHD والے بچوں کی تحریر غیر مستحکم ہوتی ہے: جب وہ دلچسپی رکھتے ہوں تو صاف اور قابو میں ہو سکتی ہے، اور جب وہ بور ہوں یا تیزی سے لکھ رہے ہوں تو لاپرواہ یا ناقابل پڑھ ہو سکتی ہے۔ یہ توجہ پر مبنی ہے، حرکت پر نہیں۔ ان کی موٹر مہارت ٹھیک ہے، لیکن توجہ اور جذبات پر قابو نہیں۔
ایک آکوپیشنل تھراپسٹ شناخت کرتا ہے کہ کیا ہو رہا ہے، پھر مناسب معاونت پیش کرتا ہے۔ حرکت پر مبنی مشکلات پنسل گرپ اڈاپٹیشن، ہاتھ کی طاقت بنانے کی مشقوں، یا ضرورت پڑنے پر بائیں ہاتھ والی قینچی سے بہتر ہو سکتی ہیں۔ توجہ پر مبنی عدم استحکام چھوٹی تحریر، زیادہ دلچسپ کام، یا پہلے حرکت کے وقفے سے بہتر ہو سکتا ہے۔
کچھ معاملات میں، سب سے عملی آکوپیشنل حل معاون ٹیکنالوجی ہے: ہاتھ سے لکھنے کی بجائے ٹائپ کرنا، اسپیچ-ٹو-ٹیکسٹ، یا اہم کلاسوں کے لیے لیپ ٹاپ۔ یہ ناکامی یا کم توقع نہیں ہے، یہ رسائی ہے۔ اگر آپ کے بچے کی چھوٹی حرکات کی مہارت مشکل نہیں ہے، تو ہاتھ سے لکھنا صرف ان کے علم کو صفحے پر لانے کا سست اور زیادہ محنت طلب طریقہ ہے۔
توجہ کے لیے حسی ضبط
ADHD کی معاونت میں OT کا سب سے مضبوط تعاون حسی بنیاد پر توجہ کا ضبط ہے۔
حرکت کے وقفے توجہ اور کام میں شمولیت کو بہتر بناتے ہیں۔ تحقیق ظاہر کرتی ہے کہ اسکول کے دن میں مختصر جسمانی سرگرمی کے وقفے کام پر توجہ کے رویے اور کام مکمل کرنے کو نمایاں طور پر بہتر بناتے ہیں، خاص طور پر ان بچوں کے لیے جو حسی تلاش کرنے والے ہوتے ہیں(5)۔ دوڑنے، کودنے، ناچنے، یا چڑھنے کے لیے 5 منٹ کا وقفہ اعصابی نظام کو دوبارہ ترتیب دے سکتا ہے اور اگلے گھنٹے کے توجہ والے کام کو بہتر بنا سکتا ہے۔
فجٹ ٹولز کا شواہدی بنیاد ہے، لیکن یہ پیچیدہ ہے۔ کچھ بچوں کے لیے، خاص طور پر جو حسی تلاش کرنے والے ہوتے ہیں، ہاتھ میں فجٹ ٹول بے چینی کو کم کرتا ہے اور توجہ کو بہتر بناتا ہے۔ دوسروں کے لیے، یہ ایک خلل بن جاتا ہے: فجٹ ٹوائے کام سے زیادہ دلچسپ ہو جاتا ہے۔ ایک آکوپیشنل تھراپسٹ شناخت کرنے میں مدد کرتا ہے کہ آپ کے بچے کے لیے کیا درست ہے اور مناسب ٹولز کا انتخاب کرتا ہے۔
بیٹھنے کے اختیارات استحکام اور پروپریوسیپٹو ان پٹ میں مدد کر سکتے ہیں۔ کچھ بچے وبل کشن پر بہتر توجہ دیتے ہیں (جو ہلکی حرکت اور پروپریوسیپٹو فیڈبیک فراہم کرتا ہے)، دوسرے اسٹیبلٹی بال پر، اور کچھ کھڑے ہونے کی میز پر۔ مخصوص بیٹھنے کے اختیارات کے شواہد ملے جلے ہیں، لیکن یہ واضح ہے کہ کچھ بچوں کی بنیادی توجہ بہتر ہوتی ہے جب ان کے جسم کو پروپریوسیپٹو ان پٹ یا قابو شدہ حرکت مل رہی ہو۔
تعلیمی کاموں سے پہلے بھاری کام اور پروپریوسیپٹو ان پٹ توجہ کی کھڑکی کو بڑھا سکتا ہے۔ دھکیلنے یا کھینچنے کی سرگرمیاں (بھاری دروازہ دھکیلنا، ویگن کھینچنا، تھراپی پٹی کو نچوڑنا) پروپریوسیپٹو ان پٹ فراہم کرتی ہیں جو سکون بخش، توجہ مرکوز کرنے والا اثر رکھ سکتی ہے۔ ایک آکوپیشنل تھراپسٹ ہوم ورک یا توجہ والی کلاس سے پہلے 5 منٹ کے بھاری کام کی سفارش کر سکتا ہے، خاص طور پر ان بچوں کے لیے جو حسی تلاش کرنے والے ہوتے ہیں۔
جذباتی ضبط
ADHD میں جذبات کا عدم ضبط اکثر ٹوٹ پھوٹ، نافرمانی، یا ناپسندیدہ رویے کی طرح نظر آتا ہے۔ درحقیقت یہ بڑے جذبات سنبھالنے میں دشواری ہے۔ OT اس کا حل حسی بنیاد پر سکون دینے کی حکمت عملیوں اور منظم معاونت کے ذریعے کرتی ہے۔
جو بچہ بے قابو ہو وہ سوچنے سے پہلے حرکت کی ضرورت محسوس کر سکتا ہے (دوڑنا، کودنا، نچوڑنا، دھکیلنا)۔ اسے ایک پرسکون، کم محرکات والی جگہ کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ اسے ہم ضابطگی کی ایک قابل پیش گوئی ترتیب کی ضرورت ہو سکتی ہے: ایک پرسکون اور موجود بالغ، واضح زبان، کوئی بھی مسئلہ حل کرنے سے پہلے ان کے اعصابی نظام کے ٹھنڈا ہونے کا وقت۔
Zones of Regulation کا فریم ورک، جو Leah Kuypers نے تیار کیا، ADHD کے لیے OT میں وسیع پیمانے پر استعمال ہوتا ہے(7)۔ چار زونز مختلف اعصابی نظام کی حالتوں کو بیان کرتے ہیں: گرین زون (پرسکون اور توجہ مند)، بلیو زون (کم ہشیاری، اداس، تھکا ہوا)، یلو زون (بلند لیکن قابو سے باہر نہیں، مایوس، پریشان)، اور ریڈ زون (زیادہ ہشیاری، قابو سے باہر، غصے میں)۔ بچے اپنا زون شناخت کرنا اور گرین کی طرف جانے کے لیے زون کے مناسب حکمت عملیاں استعمال کرنا سیکھتے ہیں۔ ایک آکوپیشنل تھراپسٹ یہ حکمت عملیاں سکھاتا ہے اور والدین اور اساتذہ کی مدد کرتا ہے کہ وہ انہیں گھر اور اسکول میں تقویت دیں۔
اہم بات یہ ہے کہ جذبات کے عدم ضبط کی کبھی کبھی حسی وجہ ہوتی ہے: ہنگامہ خیز کلاس روم میں بچہ شور اور حرکت سے بہت زیادہ متاثر ہو سکتا ہے، جس سے جذباتی عدم ضبط شروع ہوتا ہے جو نافرمانی کی طرح نظر آتا ہے۔ ماحول میں تبدیلی (پرسکون جگہ، کم بصری بے ترتیبی، قابل پیش گوئی منتقلی) شروع ہونے سے پہلے ہی عدم ضبط کو روک سکتی ہے۔
ADHD کے لیے OT جائزے میں کیا شامل ہے
اگر آپ اپنے ADHD والے بچے کے لیے آکوپیشنل تھراپی معاونت کے لیے SENsphere سے رابطہ کریں، تو یہ توقع رکھیں۔
آکوپیشنل تھراپی کا جائزہ فعلی ہے، تشخیصی نہیں۔ آکوپیشنل تھراپسٹ ADHD کی تشخیص نہیں کرتا؛ یہ بچوں کے ماہر امراض یا نفسیاتی ماہر کا کام ہے۔ OT جائزہ اس بات کو قائم کرتا ہے کہ ADHD (اور کوئی بھی ہم آہنگ فرق) آپ کے بچے کی روزمرہ سرگرمیوں کو کیسے متاثر کرتا ہے: خود کی دیکھ بھال، اسکول میں شمولیت، کھیل، ہوم ورک، منتقلی، اور تعلقات۔
جائزے کے عام شعبوں میں شامل ہیں:
چھوٹی حرکات کی مہارتیں: گرفت، پنسل کنٹرول، ہاتھ کی طاقت، دو طرفہ ہم آہنگی
خود کی دیکھ بھال کی مہارتیں: کپڑے پہننا، کھانا کھانا، بیت الخلاء، دھونا، سنوارنا
حسی پروسیسنگ پروفائل: آپ کا بچہ حسی ان پٹ پر کیسے ردعمل کرتا ہے، کیا وہ بعض احساسات تلاش کرتے ہیں یا ان سے بچتے ہیں
عمل میں ایگزیکٹو فنکشن: وہ کام کیسے شروع کرتے ہیں، کئی مراحل والے معمولات کو کیسے ترتیب دیتے ہیں، مواد کیسے ترتیب دیتے ہیں، وقت کا انتظام کیسے کرتے ہیں
جذباتی ضبط: وہ مایوسی، منتقلی، اور غیر متوقع تبدیلیوں پر کیسے ردعمل کرتے ہیں
اسکول میں شمولیت: کلاس روم کا رویہ، منتقلی، گروپ کام، توجہ
ہاتھ سے لکھنا اور چھوٹی حرکات کی تحریر
جائزہ معیاری ٹولز اور مشاہدے کا مرکب استعمال کرتا ہے۔ آپ کا آکوپیشنل تھراپسٹ آپ کے بچے کی حسی پروسیسنگ کو سمجھنے کے لیے Sensory Profile 2 استعمال کر سکتا ہے(8)، روزمرہ کی زندگی میں ایگزیکٹو فنکشن کا جائزہ لینے کے لیے Behaviour Rating Inventory of Executive Function (BRIEF)(6)، اور ہاتھ سے لکھنے، خود کی دیکھ بھال، اور کھیل کا براہ راست مشاہدہ۔
آپ کا آکوپیشنل تھراپسٹ آپ کے بچے کی طبی تاریخ، کوئی بھی دوائیں، نیند، اور پہلے سے موجود اسکول کی سہولتوں کے بارے میں بھی پوچھے گا۔ وہ آپ سے والدین کے طور پر، اور اکثر اسکول سے، معلومات اکٹھی کرے گا تاکہ مکمل تصویر بنائی جا سکے۔
نتیجہ ایک تفصیلی رپورٹ ہے جو آپ کے بچے کی طاقتوں اور مشکلات، ADHD اور کسی بھی ہم آہنگ فرق کا ان کی روزمرہ زندگی پر اثر، اور گھر اور اسکول میں معاونت کے لیے مخصوص سفارشات بیان کرتی ہے۔
ADHD میں OT کے شواہد
شواہد کی بنیاد کے بارے میں ایمانداری ضروری ہے۔ خاص طور پر ADHD کے لیے OT کی حمایت کرنے والی تحقیق آٹزم اسپیکٹرم ڈس آرڈر یا ڈویلپمنٹل کوآرڈینیشن ڈس آرڈر کے لیے OT کی حمایت کرنے والی تحقیق سے کم ہے۔ یہ اس لیے نہیں کہ OT غیر مؤثر ہے، بلکہ اس لیے کہ ADHD ایک متفاوت حالت ہے (یہ ایک بچے سے دوسرے بچے میں بہت مختلف نظر آتی ہے)، جس سے تحقیق کو معیاری بنانا اور پیمائش کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
جو اچھی طرح حمایت یافتہ ہے:
حسی بنیاد پر خود ضبط کی حکمت عملیاں، خاص طور پر حرکت کے وقفے اور پروپریوسیپٹو ان پٹ(5)
ماحولیاتی تبدیلیاں: توجہ ہٹانے والی چیزوں کو کم کرنا، واضح بصری نظام بنانا، معمول قائم کرنا
روزمرہ آکوپیشنل کارکردگی کی کاگنیٹو اورینٹیشن (CO-OP) کا نقطہ نظر، جو بچوں کو بالغ معاونت سے منصوبہ بندی اور مسائل حل کرنا سکھاتا ہے
توجہ اور رویے کے لیے اسکول میں جسمانی سرگرمی کے وقفے
National Institute for Health and Care Excellence (NICE) کی ADHD پر رہنما ہدایات (NG87، 2019) دوائی اور رویے کی مداخلتوں کو پہلی قطار کی معاونت کے طور پر تجویز کرتی ہیں(9)۔ آکوپیشنل تھراپی کو ان کے متبادل کے طور پر نہیں، بلکہ ان کے ساتھ فعلی معاونت کے طور پر رکھا گیا ہے۔
OT ایک مشترکہ نقطہ نظر کے حصے کے طور پر بہترین کام کرتی ہے: بچوں کے ماہر امراض کے ساتھ دوائی کا جائزہ، رویے کی معاونت (اکثر والدین یا اسکول کی طرف سے)، اسکول کی سہولتیں، اور جہاں ضرورت ہو، جذباتی ضبط یا ہم آہنگ پریشانی کے لیے Child and Adolescent Mental Health Services (CAMHS) کی معاونت۔ ایک آکوپیشنل تھراپسٹ اس ٹیم کا ایک حصہ ہے، جو روزمرہ کی مہارتوں اور معمولات پر توجہ دیتا ہے جو زندگی کو قابل انتظام بناتے ہیں۔
جائزے کے بارے میں سوچ رہے ہیں؟ SENsphere نجی بچوں کے OT جائزے £450 سے پیش کرتا ہے، کسی GP ریفرل کی ضرورت نہیں۔ ادائیگی Stripe کے ذریعے (کارڈ ادائیگی) ہے۔ مفت کال بک کریں یا ہماری مکمل قیمتیں دیکھیں۔
برطانیہ میں مدد حاصل کرنا
اگر آپ کے بچے کو ADHD کی تشخیص ہوئی ہے اور آپ سمجھتے ہیں کہ آکوپیشنل تھراپی مدد کر سکتی ہے، تو آپ کے پاس کئی راستے ہیں۔
NHS راستہ: کچھ ADHD والے بچے NHS خدمات کے ذریعے OT تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں، عام طور پر CAMHS یا بچوں کی خدمات کے ذریعے۔ NHS کی انتظار کی فہرستیں اکثر لمبی ہوتی ہیں (عام طور پر 6 سے 18 ماہ، آپ کے علاقے کے مطابق)، اور ADHD کے لیے NHS OT ہمیشہ دستیاب نہیں ہوتی۔
اسکول کا راستہ: آپ کے بچے کے اسکول کو ایک آکوپیشنل تھراپسٹ تک رسائی ہو سکتی ہے، یا تو براہ راست ملازم یا مقامی اتھارٹی کے ذریعے کمیشن شدہ۔ اگر آپ کے بچے کے پاس Education, Health and Care Plan (EHCP) یا SEN سپورٹ پلان ہے، تو آپ درخواست کر سکتے ہیں کہ OT سفارشات پلان میں شامل کی جائیں اور اسکول کے ذریعے مالی امداد دی جائے۔
نجی OT: نجی آکوپیشنل تھراپی تیز رسائی اور تفصیلی جائزہ پیش کرتی ہے۔ SENsphere میں، ہم GP ریفرل کی ضرورت کے بغیر ADHD والے بچوں کے لیے آکوپیشنل تھراپی فراہم کرتے ہیں۔
ہماری قیمتیں:
ابتدائی جائزہ اور خلاصہ: GBP 450 سے
مکمل جائزہ اور تفصیلی رپورٹ: GBP 650 سے GBP 695 تک
تھراپی سیشن: GBP 95 فی سیشن، 3 (GBP 285) یا 6 (GBP 510) کے بلاکس میں دستیاب
ابتدائی جائزے میں روزمرہ کے معمولات میں خود کی دیکھ بھال، چھوٹی حرکات کی مہارتوں، حسی پروسیسنگ، اور ایگزیکٹو فنکشن کا مشاہدہ شامل ہے، نیز آپ کے ساتھ آپ کے بچے کی تاریخ، موجودہ مشکلات، اور اہداف کے بارے میں مشاورت۔ آپ کو نتائج کا خلاصہ اور ابتدائی سفارشات ملتی ہیں جنہیں آپ فوری طور پر استعمال شروع کر سکتے ہیں۔
مکمل جائزہ زیادہ گہرائی میں جاتا ہے، معیاری جائزوں اور تفصیلی مشاہدے کا استعمال کرتا ہے، اور گھر، اسکول، اور تھراپی کے لیے مخصوص سفارشات کے ساتھ ایک جامع رپورٹ کا نتیجہ دیتا ہے۔
EHCP اور ADHD: اگر آپ اپنے ADHD والے بچے کے لیے Education, Health and Care Plan جائزے کی تلاش کر رہے ہیں، تو ایک آکوپیشنل تھراپی جائزہ اور رپورٹ قیمتی ثبوت فراہم کر سکتی ہے۔ EHCP پلان کے مخصوص حصے ہیں (سیکشن B، نتائج؛ سیکشن C، ضروری معاونت؛ سیکشن F، صحت کی فراہمی) جہاں OT سفارشات آتی ہیں۔ فعلی مشکل اور مخصوص معاونت کی ضروریات کے OT شواہد EHCP درخواست کو مضبوط بناتے ہیں۔
خلاصہ
آکوپیشنل تھراپی آپ کے بچے کے دماغ کی ساخت نہیں بدل سکتی۔ یہ جو کرتی ہے وہ ہے ان کے لیے روزمرہ کی زندگی کے طریقے کو بدلنا۔ ایگزیکٹو فنکشن کے فرق کو پورا کرنے والے معمولات اور نظام بنا کر، حسی بوجھ کو کم کر کے، ضبط کی حکمت عملیاں سکھا کر، اور سیکھنے اور خود کی دیکھ بھال تک رسائی یقینی بنا کر، OT آپ کے بچے کو ہر دن جدوجہد کرنے سے انتظام کرنے، اور آخرکار پھلنے پھولنے کی طرف لے جانے میں مدد کرتی ہے۔
اگر آپ نے محسوس کیا ہے کہ آپ کا ADHD والا بچہ صبح کے وقت، ہوم ورک، تنظیم، یا مصروف ماحول میں ضبط برقرار رکھنے میں مشکل محسوس کرتا ہے، تو آکوپیشنل تھراپی تلاش کرنے کے قابل ہے۔
SENsphere میں جائزہ ترتیب دینے کے لیے، ہم سے رابطہ کریں۔ GP ریفرل کی ضرورت نہیں۔
حوالہ جات
1.Barkley, R.A. (1997). ADHD and the Nature of Self-Control. Guilford Press.
2.Barkley, R.A. (2010). Deficient emotional self-regulation: A core component of attention-deficit/hyperactivity disorder. Journal of ADHD and Related Disorders, 1(2), 5–37.
3.Pitcher, T.M., Piek, J.P., & Hay, D.A. (2003). Fine and gross motor ability in males with ADHD. Developmental Medicine and Child Neurology, 45(8), 525–535.
4.Kadesjo, B., & Gillberg, C. (1999). Developmental coordination disorder in Swedish 7-year-old children. Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, 38(7), 820–828.
5.Mahar, M.T., Murphy, S.K., Rowe, D.A., Golden, J., Shields, A.T., & Raedeke, T.D. (2006). Effects of a classroom-based program on physical activity and on-task behavior. Medicine and Science in Sports and Exercise, 38(12), 2086–2094.
6.Gioia, G.A., Isquith, P.K., Guy, S.C., & Kenworthy, L. (2000). Behavior Rating Inventory of Executive Function (BRIEF). Psychological Assessment Resources.
7.Kuypers, L.M. (2011). The Zones of Regulation. Think Social Publishing.
8.Dunn, W. (2014). Sensory Profile 2. Pearson Clinical Assessment.
9.National Institute for Health and Care Excellence. (2019). Attention Deficit Hyperactivity Disorder: Diagnosis and Management (NG87). NICE.
اگر اس رہنما میں کوئی بات آپ کو سچ لگتی ہے، تو سب سے آسان پہلا قدم 15 منٹ کی مفت کال ہے۔ کوئی وعدہ نہیں، بس آپ کے بچے اور ممکنہ معاونت کے بارے میں ایک گفتگو۔
