संवेदी आहार क्या है? माता-पिता और देखभाल करने वालों के लिए एक मार्गदर्शिका
संवेदी आहार क्या है? माता-पिता और देखभाल करने वालों के लिए एक मार्गदर्शिका
आपने अपने बच्चे के ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट, शिक्षक या किसी अन्य अभिभावक से "सेंसरी डाइट" शब्द सुना होगा। यह रहस्यमयी लगता है। और इसमें भोजन शामिल होने जैसा लगता है, जिससे भ्रम और बढ़ जाता है। मैं इसे स्पष्ट कर दूँ …
For familiesPublished 28 April 202617 min read· Written by the Sensphere OT team
आपने अपने बच्चे के ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट, शिक्षक, या किसी दूसरे अभिभावक से "सेंसरी डाइट" शब्द सुना होगा। यह रहस्यमयी लगता है। यह भी लगता है कि इसमें भोजन शामिल है, जो भ्रम को और बढ़ा देता है। मैं इसे तुरंत स्पष्ट कर दूँ: एक सेंसरी डाइट का खाने-पीने से कोई लेना-देना नहीं है। यह संवेदी गतिविधियों की एक व्यक्तिगत योजना है जिसे आपके बच्चे के दिन भर के लिए निर्धारित किया जाता है, ताकि उनकी तंत्रिका प्रणाली को विनियमित, सतर्क और सीखने के लिए तैयार रहने में मदद मिल सके।
अगर यह अभी भी थोड़ा अमूर्त लगता है, तो यह गाइड आपको बताएगी कि संवेदी आहार वास्तव में क्या है, यह क्यों काम करता है, इसमें कौन-कौन सी गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं, और अपने बच्चे की ज़रूरतों के अनुसार एक आहार बनाने के लिए चिकित्सक के साथ कैसे काम करें।
संवेदी आहार क्या है (और क्या नहीं है)
सेंसरी डाइट गतिविधियों का एक संरचित क्रम है जिसे बच्चे की तंत्रिका तंत्र को उत्तेजना की इष्टतम स्थिति में रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह शब्द 1980 के दशक में व्यावसायिक चिकित्सक (occupational therapist) पेट्रीसिया विलबार्गर द्वारा गढ़ा गया था और यह बाल चिकित्सा व्यावसायिक चिकित्सा (paediatric occupational therapy) में एक मानक अभ्यास बन गया है। लक्ष्य सरल है: अपने बच्चे को उनकी "सहनशीलता की खिड़की" (window of tolerance) के भीतर रहने में मदद करना, जहाँ वे सीखने और गतिविधि में शामिल होने के लिए पर्याप्त सतर्क हों, लेकिन भावनाओं और व्यवहार को प्रबंधित करने के लिए पर्याप्त शांत हों।
इस नाम से भ्रम पैदा होता है, तो चलिए इसे सीधे तौर पर स्पष्ट कर दें। सेंसरी डाइट भोजन नहीं है। इसे "डाइट" इसलिए कहा जाता है क्योंकि, पोषण आहार की तरह, यह दिन भर में किसी चीज़ का एक नियोजित सेवन है: इस मामले में कैलोरी के बजाय संवेदी इनपुट। इसे संवेदी अनुभवों की एक नियमित समय-सारणी के रूप में सोचें जो आपके बच्चे के तंत्रिका तंत्र को वह सब कुछ प्रदान करती है जिसकी उसे आवश्यकता है।
एक संवेदी आहार इंटरनेट से डाउनलोड किया गया कोई सामान्य कार्यक्रम या एक मानकीकृत चेकलिस्ट भी नहीं है जो समान निदान वाले सभी बच्चों के लिए काम करती हो। इसे व्यक्तिगत होना चाहिए। एक घूमने वाली गतिविधि जो एक बच्चे को शांत करती है, वह दूसरे पर हावी हो सकती है। तेज़ संगीत एक बच्चे को ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है और दूसरे को संवेदी अधिभार (sensory overload) में डाल सकता है। एक योग्य व्यावसायिक चिकित्सक (occupational therapist) आपके बच्चे के लिए विशिष्ट मूल्यांकन निष्कर्षों के आधार पर एक संवेदी आहार तैयार करता है: उनकी तंत्रिका प्रणाली को क्या चाहिए, कौन से वातावरण विनियमनहीनता (dysregulation) को ट्रिगर करते हैं, और कौन सी रणनीतियाँ वास्तव में उनके लिए काम करती हैं।
अंत में, एक संवेदी आहार पर्यावरणीय कारकों को संबोधित करने का विकल्प नहीं है। यदि आपका बच्चा इस वजह से संघर्ष करता है क्योंकि कक्षा में अव्यवस्था है, रोशनी तेज है, या बहुत अधिक शोर है, तो एक संवेदी आहार उन्हें उस वातावरण से निपटने में मदद करता है, लेकिन आदर्श रूप से आप स्वयं वातावरण को बदलने के लिए भी काम करते हैं।
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इसके पीछे का सिद्धांत
सेंसरी डाइट अभ्यास की नींव सेंसररी इंटीग्रेशन सिद्धांत है, जिसे 1970 के दशक में व्यावसायिक चिकित्सक ए. जीन आयर्स ने विकसित किया था।23 आयर्स ने पाया कि मस्तिष्क की संवेदी जानकारी (स्पर्श, गति, संतुलन, ध्वनि, दृष्टि) को प्राप्त करने, व्यवस्थित करने और उपयोग करने की क्षमता सीखने और व्यवहार के लिए महत्वपूर्ण है। जब यह प्रक्रिया सुचारू रूप से काम करती है, तो बच्चे अप्रासंगिक संवेदी इनपुट को फ़िल्टर कर सकते हैं, महत्वपूर्ण चीज़ों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, और उचित रूप से प्रतिक्रिया दे सकते हैं। जब ऐसा नहीं होता है, तो बच्चे या तो संवेदी इनपुट के प्रति अतिसंवेदनशील हो जाते हैं या उस पर कम प्रतिक्रिया देते हैं, और उनका व्यवहार उनके तंत्रिका तंत्र के संघर्ष को दर्शाता है।
आधुनिक संवेदी आहार का अभ्यास उत्तेजना विनियमन मॉडल पर आधारित है। आपके बच्चे की तंत्रिका प्रणाली एक सीमा के भीतर काम करती है। बहुत कम संवेदी इनपुट से, वे सुस्त, विचलित और चंचल हो जाते हैं। बहुत अधिक इनपुट होने पर, वे अभिभूत, असंतुलित, चिंतित हो जाते हैं, या खुद को बंद कर लेते हैं। सीखने और भागीदारी के लिए इष्टतम क्षेत्र इन चरम सीमाओं के बीच होता है। संवेदी प्रसंस्करण कठिनाइयों, ऑटिज्म, एडीएचडी, या अन्य न्यूरोडेवलपमेंटल भिन्नताओं वाले बच्चों के लिए, तंत्रिका तंत्र अक्सर इस उत्तेजना स्तर को अपने आप कुशलतापूर्वक स्व-नियंत्रित नहीं करता है। एक संवेदी आहार तंत्रिका तंत्र को उस सही संतुलन में रखने में मदद करने के लिए बाहरी, निर्धारित इनपुट प्रदान करता है।
सेंसर्री डाइट में गतिविधियों को आमतौर पर उत्तेजना पर उनके प्रभाव के आधार पर तीन श्रेणियों में व्यवस्थित किया जाता है।4 अलर्टिंग गतिविधियाँ तब उत्तेजना बढ़ाती हैं जब बच्चा सुस्त या विचलित होता है। शांत करने वाली गतिविधियाँ तब उत्तेजना कम करती हैं जब बच्चा अति-उत्तेजित या असंतुलित होता है। व्यवस्थित करने वाली गतिविधियाँ, जो अक्सर प्रोप्रियोसेप्टिव या वेस्टिब्युलर इनपुट होती हैं, तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करती हैं और बच्चे को उनकी सहनशीलता की खिड़की के मध्य की ओर वापस ला सकती हैं।
एक संवेदी आहार में क्या शामिल होता है
एक संवेदी आहार विशिष्ट प्रकार की संवेदी गतिविधियों से बना होता है। इन श्रेणियों को समझने से आपको यह पहचानने में मदद मिलती है कि आपके बच्चे को किससे लाभ हो सकता है और कोई चिकित्सक (थेरेपिस्ट) कुछ गतिविधियों की सिफारिश क्यों करता है।
चेतावनी देने वाली गतिविधियाँ तब उपयोग की जाती हैं जब आपके बच्चे को अपनी तंत्रिका तंत्र को "जागृत" करने की आवश्यकता होती है। एक बच्चा जो सुबह सुस्त रहता है, दोपहर के भोजन के बाद आलसी हो जाता है, या अकादमिक कार्य के दौरान ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है, उसे सतर्क करने वाले इनपुट से लाभ हो सकता है। इन गतिविधियों में कूदना, ट्रैम्पोलिन पर उछलना, या थोड़ी देर के लिए घूमना शामिल है। चेहरे या हाथों पर ठंडा पानी डालने से एक मजबूत सतर्क करने वाला प्रभाव पैदा होता है। कुछ बच्चे तीव्र संवेदी इनपुट जैसे तेज चमकती रोशनी, उत्साहजनक संगीत, या खट्टे या कुरकुरे स्नैक्स (किसी भी आहार संबंधी प्रतिबंध या संवेदनशीलता के प्रति जागरूकता के साथ) पर प्रतिक्रिया करते हैं। जो बच्चा स्कूल पहुँचने के बाद स्कूल के काम में जुड़ने के लिए संघर्ष करता है, वह किसी पाठ पर बैठने से पहले तीन मिनट के लिए जंपिंग जैक्स कर सकता है या सीढ़ियों पर ऊपर-नीचे दौड़ सकता है।
शांति देने वाली गतिविधियाँ तब उपयोग की जाती हैं जब आपका बच्चा अत्यधिक उत्तेजित, अव्यवस्थित, चिंतित हो, या अभिभूत होने वाला हो। ये उनकी उत्तेजना को वापस कम करने में मदद करती हैं। गहरा दबाव सबसे प्रभावी शांत करने वाले इनपुट में से एक है: एक मजबूत गले लगाना, एक वज़नी कंबल, कंप्रेशन कपड़े, या माता-पिता का उनके कंधों पर मजबूती से दबाव डालना। झूला झूलना (रेखीय झूला, घूर्णी घूमना नहीं) या झूला कुर्सी में झूलने जैसी धीमी, लयबद्ध गति का एक शक्तिशाली शांत प्रभाव होता है। चबाने वाले स्नैक्स (फिर से, आहार संबंधी जागरूकता के साथ), मंद रोशनी, गर्म तापमान, और धीमा, शांत संगीत सभी तंत्रिका तंत्र को सुरक्षा का संकेत देते हैं। स्कूल के दिन के अंत में जो बच्चा असंतुलित हो जाता है, वह घर पर सीखने शुरू करने से पहले, 10 मिनट एक अँधेरे कमरे में वेटेड ब्लैंकेट के साथ बिता सकता है।
प्रोप्रियोसेप्टिव "भारी काम" का इनपुट उन गतिविधियों से आता है जो मांसपेशियों और जोड़ों को सक्रिय करती हैं। ये गतिविधियाँ शक्तिशाली रूप से विनियमित करती हैं और अक्सर तीव्रता और गति के आधार पर, सतर्क करने और शांत करने के बीच होती हैं। भारी काम में किताबें या वज़नी बैग उठाना, भारी फर्नीचर को धकेलना या खींचना (निगरानी में), वॉल प्रेस-अप्स, चेयर प्रेस-अप्स, आटे को गूंथना, या प्ले डो से खोदना शामिल है। चढ़ना और बार से लटकना भी मज़बूत प्रोप्रियोसेप्टिव इनपुट प्रदान करते हैं। एक बच्चा जिसे किसी काम से पहले तनाव कम करने की ज़रूरत होती है, वह पाँच मिनट वॉल प्रेस-अप्स करने में बिता सकता है। बदलावों से पहले भारी काम अक्सर डिसरेग्यूलेशन और मेल्टडाउन को रोकता है।
वेस्टिब्युलर इनपुट स्थान में गति और संतुलन गतिविधियों से आता है। इनमें झूला झूलना, ट्रम्पोलिन पर उछलना, झूलना और लुढ़कना शामिल हैं। वेस्टिब्युलर इनपुट का प्रकार मायने रखता है: रैखिक गति (आगे-पीछे झूलना) आमतौर पर शांत करती है, जबकि घूर्णी गति (घूमना) आमतौर पर सतर्क करती है। वेस्टिब्युलर इनपुट तंत्रिका तंत्र के सबसे शक्तिशाली नियंत्रकों में से एक है।
ओरल मोटर इनपुट में मुँह के आसपास संवेदी और मोटर गतिविधि शामिल होती है। इसमें चबाने योग्य भोजन चबाना, इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए च्यू टूल्स का उपयोग करना, स्ट्रॉ से फूंक मारना और बुलबुले फूंकना शामिल है। ओरल इनपुट आश्चर्यजनक रूप से विनियमनकारी हो सकता है और अक्सर नाश्ते के समय या संक्रमणों में शामिल किया जाता है।
एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया संवेदी आहार आपके बच्चे के दिन भर इन गतिविधियों को एक क्रम में रखता है, जो अक्सर मौजूदा दिनचर्या और संक्रमणों से जुड़ा होता है। एक बच्चा सुबह की दिनचर्या के हिस्से के रूप में अलर्टिंग इनपुट, स्कूल से पहले या किसी शैक्षणिक कार्य से पहले प्रॉप्रियोसेप्टिव इनपुट, दोपहर के भोजन के समय या आराम के समय से पहले शांत करने वाला इनपुट, और शाम की दिनचर्या के हिस्से के रूप में शांत करने वाला या व्यवस्थित करने वाला इनपुट प्राप्त कर सकता है। गतिविधियों का समय, क्रम और तीव्रता, सभी मायने रखते हैं। गतिविधियाँ यादृच्छिक नहीं होती हैं; इन्हें आपके बच्चे को उनके दिन के प्रत्येक भाग की मांगों के लिए तैयार करने के लिए योजनाबद्ध किया जाता है।
सेंसरी डाइट कौन बनाता है?
एक सेंसरी डाइट एक योग्य ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट द्वारा तैयार की जानी चाहिए जिसे सेंसरी इंटीग्रेशन प्रैक्टिस में प्रशिक्षण प्राप्त हो। यह कुछ ऐसा नहीं है जिसे इंटरनेट से डाउनलोड किया जाए या अन्य माता-पिता की सलाह पर, चाहे उनकी मंशा कितनी भी अच्छी क्यों न हो, खुद बनाया जाए। इसका कारण यह है: एक बच्चे के लिए अलर्टिंग इनपुट दूसरे के लिए डिसरेगुलेटिंग हो सकता है। एक सेंसरी डाइट जो आपके बच्चे की वास्तविक तंत्रिका प्रणाली से मेल नहीं खाती, वह व्यवहार और विनियमन को बेहतर बनाने के बजाय और खराब कर सकती है।
एक योग्य व्यावसायिक चिकित्सक एक संवेदी मूल्यांकन से शुरुआत करता है। इसमें मानकीकृत मूल्यांकन जैसे कि सेंसरी प्रोफाइल,7 शामिल हो सकते हैं, जो यह मापता है कि आपका बच्चा दैनिक जीवन में विभिन्न संवेदी इनपुट पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। मूल्यांकन में अवलोकन, इतिहास लेना, और कभी-कभी विशिष्ट संवेदी परीक्षण भी शामिल होता है। चिकित्सक को यह समझने की आवश्यकता होती है कि आपका बच्चा किन संवेदी इनपुट की तलाश करता है, किनसे वह बचता है, असंतुलन आमतौर पर कहाँ होता है, क्या उन्हें शांत करता है, और उनका दैनिक कार्यक्रम कैसा दिखता है।
केवल इसी जानकारी के साथ ही चिकित्सक आपके बच्चे के लिए एक विशिष्ट संवेदी आहार तैयार कर सकता है। इस आहार को आपके बच्चे की दिनचर्या में लिखा जाएगा, इसे उन समयों से जोड़ा जाएगा जब असंतुलन की सबसे अधिक संभावना होती है, और इसे उन गतिविधियों के अनुरूप बनाया जाएगा जिन्हें आपका बच्चा वास्तव में सहन कर सकता है और जिन तक उसकी पहुंच हो सकती है। इसके साथ ही यह मार्गदर्शन भी दिया जाएगा कि गतिविधियों को सुरक्षित रूप से कैसे लागू किया जाए और यह कैसे निगरानी की जाए कि आहार काम कर रहा है या नहीं।
यदि आपका बच्चा स्कूल जाता है, तो संवेदी आहार को वहां भी लागू करने की आवश्यकता होगी। शिक्षकों और शिक्षण सहायकों के साथ मिलकर काम करना आवश्यक है। कई संवेदी आहार सिफारिशों को समानता अधिनियम 2010 के तहत उचित समायोजन के रूप में तैयार किया जा सकता है।8 उदाहरण के लिए, एक बच्चे को जो औपचारिक सीखने से पहले असंतुलित हो जाता है, उसे ध्वन्यात्मकता के पाठों से पहले प्रोप्रियोसेप्टिव इनपुट के लिए 10 मिनट का ब्रेक दिया जा सकता है। यह एक उचित समायोजन है जो बच्चे को पाठ्यक्रम तक पहुँचने में सहायता करता है।
क्या आप एक मूल्यांकन के बारे में सोच रहे हैं? सेंसस्फीयर £450 से निजी बाल ओटी (OT) मूल्यांकन प्रदान करता है, जिसके लिए किसी जीपी (GP) रेफरल की आवश्यकता नहीं है। भुगतान स्ट्राइप (कार्ड भुगतान) के माध्यम से किया जाता है। एक मुफ़्त कॉल बुक करें या हमारी पूरी कीमतें देखें।
संवेदी आहार के लिए प्रमाण
आप पूछ सकते हैं: क्या इस बात का ठोस प्रमाण है कि संवेदी आहार काम करते हैं?
ईमानदार जवाब सूक्ष्म है। संवेदी-आधारित हस्तक्षेप व्यावसायिक चिकित्सा अभ्यास में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं और रॉयल कॉलेज ऑफ़ ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट्स द्वारा एक मानक नैदानिक दृष्टिकोण के रूप में स्वीकार किए जाते हैं।9 हालाँकि, यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण साक्ष्य आधार, जो शोध में स्वर्ण मानक है, सीमित है। इसका एक कारण यह है कि संवेदी आहार अत्यधिक व्यक्तिगत होते हैं, जिससे शोध के लिए उन्हें मानकीकृत करना मुश्किल हो जाता है। इसका एक कारण यह भी है कि इस क्षेत्र में बड़े पैमाने पर शोध परीक्षणों को अभी तक पर्याप्त धन नहीं मिला है।
जो मौजूद है वह उत्साहजनक है। बोडिसन और पारहम द्वारा 2018 में संवेदी-आधारित तकनीकों पर किए गए एक व्यवस्थित समीक्षा में, संवेदी प्रसंस्करण कठिनाइयों वाले बच्चों के लिए उनके उपयोग का समर्थन करने वाले सबूत मिले।5 वाट्लिंग और हाउर द्वारा 2015 में की गई एक व्यवस्थित समीक्षा में ऑटिज़्म में संवेदी एकीकरण दृष्टिकोणों की जांच की गई और प्रभावशीलता के सबूत मिले, विशेष रूप से संवेदी-खोज व्यवहार को कम करने और दैनिक गतिविधियों में भागीदारी में सुधार करने के लिए।6 इन समीक्षाओं ने सबूतों में कमियों पर भी प्रकाश डाला और अधिक कठोर अनुसंधान की मांग की।
जागरूकता विनियमन के व्यापक तंत्रिका-विज्ञान, यानी तंत्रिका तंत्र संवेदी इनपुट के माध्यम से सतर्कता के इष्टतम स्तर को कैसे बनाए रखता है, यह अच्छी तरह से स्थापित है। संवेदी आहार में अनुशंसित विशिष्ट गतिविधियाँ (गति, गहरा दबाव, प्रोप्रियोसेप्टिव इनपुट, लयबद्ध गतिविधि) इस तंत्रिका-विज्ञान के अनुरूप हैं। इसलिए, जबकि "संवेदी आहार" के एक नामित हस्तक्षेप के रूप में साक्ष्य आधार अभी भी विकसित हो रहा है, इसके पीछे की प्रक्रियाएँ उस तंत्रिका-विज्ञान पर आधारित हैं जिसे हम अच्छी तरह से समझते हैं।
एक माता-पिता के रूप में इसका आपके लिए क्या मतलब है: संवेदी आहार एक चिकित्सकीय रूप से sound, साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोण है। इनका उपयोग इसलिए किया जाता है क्योंकि ये वास्तविक अभ्यास में काम करते हैं। जैसे-जैसे अनुसंधान जारी रहेगा, हमारे पास और भी मजबूत सबूत होंगे। लेकिन एक योग्य चिकित्सक द्वारा आपके बच्चे के लिए डिज़ाइन किए गए संवेदी आहार से लाभान्वित होने के लिए आपको एक बड़े यादृच्छिक परीक्षण का इंतज़ार करने की आवश्यकता नहीं है।
माता-पिता के लिए व्यावहारिक सुझाव
यदि आपको लगता है कि आपके बच्चे को संवेदी आहार से लाभ हो सकता है, तो आगे बढ़ने का तरीका यहाँ बताया गया है।
सबसे पहले, एक योग्य व्यावसायिक चिकित्सक (occupational therapist) से संवेदी मूल्यांकन का अनुरोध करें। स्वयं संवेदी आहार तैयार करने का प्रयास न करें या अन्य माता-पिता की सामान्य सलाह पर भरोसा न करें। एक मूल्यांकन यह पहचानने में मदद करेगा कि आपके बच्चे को वास्तव में क्या चाहिए, और एक सामान्य संवेदी आहार की तुलना में एक व्यक्तिगत संवेदी आहार के सफल होने की संभावना बहुत अधिक होती है।
दूसरा, जब आपके पास एक संवेदी आहार हो, तो उसे अपने मौजूदा दिनचर्या में शामिल करें, न कि पहले से ही व्यस्त दिन में एक अलग "संवेदी सत्र" जोड़ें। जब आपका बच्चा कार से खरीदारी का सामान लाता है तो हैवी वर्क हो सकता है। शांत करने वाला इनपुट सोने की दिनचर्या का हिस्सा हो सकता है। अलर्टिंग गतिविधियों को स्कूल की सुबह में शामिल किया जा सकता है। सेंसरी डाइट जितनी अधिक स्वाभाविक लगेगी, वह उतनी ही अधिक टिकाऊ होगी।
तीसरा, क्या हो रहा है, इसकी निगरानी करें। सेंसरी डाइट लागू करने के कुछ हफ्तों के बाद, बदलावों पर ध्यान दें। क्या बदलाव अधिक सुचारू रूप से होते हैं? क्या मेल्टडाउन कम या छोटे होते हैं? क्या आपका बच्चा उन कार्यों के दौरान अधिक व्यस्त रहता है जिनमें वह पहले संघर्ष करता था? क्या एक शांत करने वाले क्रम के बाद आपका बच्चा सोने से पहले शांत लगता है? ये संकेत बताते हैं कि संवेदी आहार काम कर रहा है। यदि आप कोई बदलाव नहीं देखते हैं, या यदि चीजें और खराब हो जाती हैं, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें और समायोजन करें।
चौथा, यदि आपका बच्चा स्कूल जाता है, तो वहाँ संवेदी आहार को लागू करने के लिए शिक्षक और शिक्षण सहायक (टीए) के साथ मिलकर काम करें। आप इसे समानता अधिनियम 2010 के तहत एक उचित समायोजन के रूप में रख सकते हैं। व्यावसायिक चिकित्सक की रिपोर्ट में यह बताया जाएगा कि क्या आवश्यक है और क्यों। जब स्कूल किसी बच्चे के व्यवहार, सीखने की क्षमता और कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव देखते हैं, तो वे संवेदी आहार को लागू करने के लिए तैयार हो जाते हैं।
सारांश
संवेदी आहार भोजन नहीं है। यह संवेदी गतिविधियों की एक व्यक्तिगत योजना है, जिसे एक योग्य व्यावसायिक चिकित्सक द्वारा डिज़ाइन किया गया है, जो आपके बच्चे की तंत्रिका प्रणाली को पूरे दिन नियमित रखने में मदद करती है। यह इसलिए काम करता है क्योंकि यह वह संवेदी इनपुट प्रदान करता है जिसकी आपके बच्चे की तंत्रिका प्रणाली को सीखने और भागीदारी के लिए उत्तेजना की इष्टतम स्थिति बनाए रखने के लिए आवश्यकता होती है। दिन भर गतिविधियों को एक क्रम में रखा जाता है, जो उन समयों से जुड़ी होती हैं जब असंतुलन की संभावना होती है, और यह आपके बच्चे की व्यक्तिगत संवेदी प्रोफ़ाइल के अनुसार तैयार की जाती है।
यदि आपको लगता है कि आपके बच्चे को इससे लाभ हो सकता है, तो व्यावसायिक चिकित्सा मूल्यांकन पहला कदम है। चिकित्सक यह पहचानेगा कि आपके बच्चे को क्या ज़रूरत है और एक ऐसी संवेदी डाइट तैयार करेगा जो वास्तव में उनके लिए काम करे, न कि इंटरनेट से ली गई कोई सामान्य योजना। उचित सहायता और कार्यान्वयन के साथ, एक संवेदी डाइट आपके बच्चे के नियमन, व्यवहार और दैनिक जीवन में भागीदारी में काफी सुधार कर सकती है।
संदर्भ
1.विलबार्गर, पी., और विलबार्गर, जे. (1991). Sensory Defensiveness in Children Aged 2–12. अवन्ती एजुकेशनल प्रोग्राम्स।
3.Ayres, A.J. (1979). Sensory Integration and the Child. Western Psychological Services.
4.Schaaf, R.C., & Davies, P.L. (2010). Evolution of the sensory integration frame of reference. American Journal of Occupational Therapy, 64(3), 363–367.
5.बोडिसन, एस.सी., और पारहम, एल.डी. (2018). संवेदी एकीकरण में कठिनाइयों वाले बच्चों और युवाओं के लिए विशिष्ट संवेदी तकनीकें और संवेदी पर्यावरणीय संशोधन: एक व्यवस्थित समीक्षा। अमेरिकन जर्नल ऑफ़ ऑक्यूपेशनल थेरेपी, 72(1), 7201190040p1–7201190040p11.
6.वाटलिंग, आर., और हाउर, एस. (2015). ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर वाले लोगों के लिए आयर्स सेंसररी इंटीग्रेशन और इंद्रियाधारित हस्तक्षेपों की प्रभावशीलता: एक व्यवस्थित समीक्षा। अमेरिकन जर्नल ऑफ़ ऑक्यूपेशनल थेरेपी, 69(5), 6905180030p1–6905180030p12.
यदि इस गाइड में कुछ भी आपको सही लगता है, तो सबसे आसान पहला कदम एक मुफ़्त 15 मिनट की कॉल है। कोई प्रतिबद्धता नहीं, बस आपके बच्चे और किस तरह का समर्थन हो सकता है, इस बारे में एक बातचीत।
